ザ・ベストハウス123 絵美里

さきほど番組紹介を見ていたら、
今日の『ザ・ベストハウス123』には
2009年ミス・ユニバース・ジャパンの
絵美里さんが登場すると書いてありました。

皆さんは絵美里さんて知ってましたか？

私は友達からすごいスタイルの女優さんが
いると教えてもらい、そのゴージャスボディの
写真を見てホントびっくりしました。



（私はホントに同じ人間なのか・・・）

ちなみに絵美里さんが「美的」のWEBサイト
でインタビューされてましたので、その
ボディづくりの指針をまとめてみました。

１．目標と期限を決めてカラダづくり
２．１日３食、多⇒少に量を調整
３．フレッシュフルーツを朝たくさんとる

４．食べたら食べた分エクササイズ
５．夜の運動後は半身浴を３０分

、、、とかなり自分にきびしい絵美里さんです。

下記DVDでは絵美里さんが
ボディづくりの秘密
をアナタだけに教えてくれるそうです、、、

『ビューティーキャンプ2010』 [DVD]
（ミス・ユニバース・ジャパン監修）

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