世界一受けたい授業 たるみ原因、防止法

世界一受けたい授業 たるみ原因、防止法
（2012/4/28放送分）について

世界一受けたい授業、今回のエイジングネタは
本日は年齢を重ねるごとに迫ってくる
「たるみ」の原因、予防法についてです。

また眼の下にできる“くま”もたるみが
原因でできてしまうそうです。

先生は、、、
北里大学名誉教授　塩谷信幸先生です。
（ＮＰＯ法人アンチエイジングネットワーク理事長）

＜　たるみ　の原因　＞

たるみの原因は人それぞれありますが、
基本的には皮膚と筋肉のあいだの皮下脂肪が厚くなったり
それをささえる筋肉が弱ってきますと、
脂肪の重さに耐えきれず下に垂れてきます。。

＜　たるみ　予防法　＞

いまのご時世、美容整形で簡単にリフトアップ
できますが、そうはいってもお金や時間の制約は
多いはず。

そこでリフトアップのために自宅でもできる
簡単な方法をご紹介します。

１．表情筋をきたえる

これは一番手っとり早い方法です。

脂肪の重さに耐えきれなくなった筋肉を
耐えれるようにするんです。

今では様々なバリエーションのグッズや
トレーニングプログラムがあります。

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２．肌に弾力を持たせる

こちらの場合は保湿ケアなど素肌ケアが一番です。

CMでもリフトアップのためのクリームなど
バラエティに富んでいますので、ご自身にあった
商品を選ばれるのが良いです。

私のお薦めは松田聖子さんがCM出演されている
富士フィルムのアスタリフトです。

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３、顔の老廃物を溜め込まない

実はこれ、一番見落としがちな方法だったりします。

たるみの原因は顔の老廃物が影響している
ことがあります。

あなたは“顔のコリ”って感じたことが
ありますか？？

顔の一部分を押してみて“痛キモチいい”ところ
はありませんか。
あるとしたらそこが“顔のコリ”です。

この溜まった老廃物を出すためにエステなどを
利用されている方も多いはず。

でもこれ、実は家庭でも老廃物を追い出す
ことは可能です。

それが私も愛用しているゲルマニウムローラーです。

ゲルマニウムローラーは顔のリンパの
マッサージもしれくれますから、程よく
毎日することで徐々に顔の老廃物が
追い出されていきます。

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