ためしてガッテン 足がつる(こむらがえり) [ためしてガッテン 足がつる(こむらがえり)]


ためしてガッテン 足がつる(こむらがえり)
(2012/4/25放送分)について

運動時に「アイテテ。。。」と足がつるのは
だれでもあると思います。

年配の方は朝起きようとした場合に
起こることもあります。

ということで今回は誰でも一度は
なってしまうあの他人には分からない痛み、
足がつる(こむらがえり)、を特集します。

この症状、実は2つのパターンがある
ようです。

1つは命にかかわる場合もあるそうで、、、
とても不安です~

番組ではその2つのパターンを見分ける
方法も紹介してくれるようです。

< こむらがえり、足がつる 時は >

一般的な原因としては、
「ミネラル不足による筋肉の異常収縮」と
言われています。

ただその理由は下記にも記しますが、
以外といろいろな要素があるようです。

よくスポーツしようとした時、している時や
若い方には多いと思います。

もうひとつは今回番組でも取り上げられる
睡眠中、朝方、寝床の中で伸びなどをした
場合にも起きやすい、ということです。

足がつる(こむらがえり)に対しては、
軽く温めて、柔らかくマッサージをするのが
一番とのことです。

⇒(参考)★ 足のつり、こむらがえり 予防グッズ一覧はコチラから


< こむらがえり、足がつる 原因は >

原因には大きく分けて2つあります。

1.栄養不足

▲マグネシウム・ビタミンEの不足
▲お酒の飲みすぎ、嘔吐・下痢などの過度な脱水

妊娠中のカルシウム不足、下痢によるカリウム不足など
栄養不足、電解質バランスを崩すことによって
起こる場合が多いということです。

ただまれに下記病気の症状として起こりうる
場合もあるようですので要注意が必要です。

2.特定の病気時

糖尿病、椎間板ヘルニア、動脈硬化、下肢の静脈瘤、
肝臓の病気(特に肝硬変)などでも起こります。

これら内科的な病気からくる場合はもちろん
内科の先生にも相談されてください、






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クレオパトラな女たち あらすじ/感想/ネタバレ 2話 [クレオパトラな女たち あらすじ/感想/ネタバレ]


クレオパトラな女たち あらすじ/感想/ネタバレ 2話

佐藤隆太さん主演の日本テレビ系連続ドラマ
「クレオパトラな女たち」の初回平均視聴率
は9.9%でした。

本ドラマの出演の俳優さんですが、
実は私の好きな俳優さんが多数出演しています。

稲森いずみさん、北乃きいさん、綾野剛さん、
三浦翔平さん、余貴美子さん

巷で一番注目されているのは
やっぱり綾野剛さんでしょうか。

クレオパトラな女たちネタバレあらすじ綾野剛美容整形2話.JPG

あのイケメンに見つめられたら
どんな女性でもヤバイのでは
ないでしょうか。

⇒(参考)★ 綾野剛 出演作品一覧はコチラから


< クレオパトラな女たち あらすじ/感想/ネタバレ 2話 >

峯太郎(佐藤隆太)は、目を二重にしたくてまぶたを
接着剤をつかった8歳の少女・えりざ(石井晏璃)
とその母・文乃と出会う。

こういったことも起こりそうですね。
今の小学生はマセガキが多いので。

当然、えりだは二重にしないときかない。
私と同じように峯太郎も幼い子供まで美しくなりたい、
という自分とかけ離れた考えの現実に、
あ然とする。

いやあ普通のひとならあ然としますよ。

また別の日に乳がんで乳房を失った女性・景子(銀粉蝶)の
乳房再建手術で助手を務めることになった峯太郎。

術後の晩、眠れない景子は峯太郎に自分の
これまでの過去を語り始める。

景子の話で、峯太郎の自分の過去の
悲しい思い出がわきでてしまう、、、








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Answer 警視庁検証捜査官 あらすじ/感想/ネタバレ 2話 [Answer警視庁検証捜査官 あらすじ/感想/ネ]


Answer(アンサー)警視庁検証捜査官 あらすじ/感想/ネタバレ 2話

Answer警視庁検証捜査官観月ありさ主題歌三浦大知TwoHearts2話.JPG

観月ありささん主演、初の刑事役に挑戦した
新ドラマ『Answer(アンサー)~警視庁検証捜査官』
の平均視聴率は11.4%でした。

観月ありささんはこのドラマで21年連続主演
張っているそうです。

この記録は並大抵の努力では賄えない、
むしろ天賦の才能でしかなし得ないのでは
ないでしょうか。

おそれいります。

⇒(参考)★ 観月ありさ 主演作品一覧はコチラから

Answer警視庁検証捜査官観月ありさ主題歌三浦大知2話.JPG

< Answer 警視庁検証捜査官 あらすじ/感想/ネタバレ 2話 >

ホストの北野(本宮泰風)が、ゴミの出し方を注意した
自治会長の日出子(梅沢昌代)を刺殺した、という最近
身近に起こりそうなくだらない理由の事件。

送致書には、
「北野と被害者の姿を向かいの家に住む受験生が目撃」
とあったが、それを不審に感じた晶(観月ありさ)は
捜査を開始する。

そこで近所の車椅子で生活する洋子(江波杏子)は、
事件当夜、現場から黒い服を着た男が
被害者宅から出てきた、という目撃者だ。

たが北野は事件当夜、
返り血を浴びた白いシャツを着ていた、という
証言もあることから、永友(田辺誠一)らは当惑。

地検からも送致を急ぐようプレッシャーがかかる中、
「自分は犯行を認めたんだから早く捜査を終わらせてくれ」
と検証捜査に苛立ちを見せる。

ただ晶はどうも腑に落ちない。

ここで目撃者に立ち会ってもらい再度
証言を検証することになるが、、、






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